西瓜有哪些功效和作用？

1、避暑解渴。

西瓜所含水分充分出现急性发热，发热，口干，渴，汗，烦躁时，吃水分充足的甜西瓜，所有不良症状均可缓解，改善。

2、利尿引起的肾脏炎症的消除。

西瓜中含有的糖和盐可以利尿，肾脏的炎症被消除。 蛋白酶将不溶蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养。

3、有降压作用。

西瓜含有能使血压下降的物质，能够起到降血压的作用。

4、通便。

西瓜富含粗纤维，可促进大肠蠕动，解决便秘问题，对黄疸治疗有一定作用。

5、具有美肤效果。

新鲜榨西瓜汁，新鲜榨西瓜皮可增加皮肤弹性，使人更年轻，皱纹更少，增加光辉，使人更有品位。 

6、减肥。

在西瓜中，活性酸将体内的氨转化为尿素排泄，但它只有抗氧化剂的作用，能保持年轻。 真正起到瘦身作用的是丹宁酸。

1、 不要吃太多，否则会损伤脾胃，引起咽喉炎。 西瓜是生的冷的。 吃多了容易坏脾胃。 因此，脾胃虚寒，消化不良，便湿滑者应少食。 吃多了肚子胀，腹泻，没有食欲，积存寒湿而生病。 如果一次吃太多西瓜，西瓜中的大量水分会稀释胃液，引起消化不良，肠胃的抵抗力下降。