如何让宝宝好好吃饭

1、宝宝们食欲不佳，首先要排除是否患有疾病，这个一般通过观察就可以得出结论。如果是病了，切不可强迫孩子进食。

2、吃饭要定时定量。

不要因为孩子年龄小，吃饭就不按时不定量，随意给孩子吃零食很容易造成孩子消化功能紊乱，食欲降低。

3、食品要尽量多样化。

现在的孩子往往高蛋白摄入量偏高，造成每到吃饭时对食物提不起兴趣，从而造成营养不良。

4、不要追着喂孩子。

如果每次吃饭都追着喂，孩子边吃边玩造成注意力不集中，养成习惯后就不愿意主动吃饭了。如果孩子不好好吃，到下顿前不要给他吃任何食物，直到再吃饭，孩子会很痛快的吃饭了。

5、创造良好的进食环境。

吃饭时不要看电视讲故事等，父母可以做出表率，不妨定下规则，吃完的可以离席去做自己喜欢做的事。

6、不要过多吃零食。

饭前1小时不要吃零食，也不要多吃膨化食品和喝碳酸饮料。