不同族群的茶疗保健方

1、材料：普洱茶5克，枸杞7粒，干菊花2-3朵

制法：开水冲泡，水温90℃-100℃

功用：养精补气、缓解疲劳、养肝明目

适用人群：体力劳动者

1、材料：西湖龙井5克，桂圆2-3颗

制法：开水冲泡，水温85℃左右

功用：振奋精神、健脑益智、抵抗辐射、抵抗衰老

适用人群：脑力劳动者

1、材料：普洱茶5克，枸杞7粒

制法：开水冲泡，水温90℃-100℃

功用：消除疲惫、补肾固元、养肝明目

适用人群：男士

1、材料：玫瑰花3-5克，当归30克

制法：开水煎熬15分钟，取汁饮用，或者直接用沸水冲泡

功用：消除疲惫、补肾固元、养肝明目

适用人群：女士

1、材料：铁观音5克，罗汉果1颗

制法：1、罗汉果洗净，拍烂切碎，加入水，用慢火煲约1小时

      2、铁观音用滚水迅速洗过，把水倒掉

      3、用罗汉果水泡铁观音茶，约2分钟后即可饮用

功用：清热润肺、化痰止咳、缓解慢性咽炎

适用人群：教师

1、材料：干菊花3-5朵

制法：开水冲泡，水温85℃左右

功用：养肝明目、清热降火、缓解眼疲劳

适用人群：大众