【自己动手制作木瓜牛奶】

花几分钟、几块钱就能喝到美味又美容的“木瓜牛奶”!别犯懒了,很简单的!!

‍‍木瓜牛奶可以润肤养颜、丰胸。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

具体做法：

第一步：把木瓜去皮、去籽儿，切成块儿状备用。

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第二步：把木瓜放入搅拌机，倒入一袋鲜奶

 第三步：为了喝起来更加美味，加入少许柠檬汁和蜂蜜

第四步：打开搅拌机，搅拌均匀即可。（还有一种方法可以让口感更好，就是搅拌时加入少许的香草冰欺凌，当然味道好坏要跟冰欺凌的质量有关哦）

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木瓜的功效：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，可以健脾消食。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功效，可以通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。　

木瓜果肉中含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，防治高血压、肾炎、便秘，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。