常见的柚子的功效

1、先说说柚子皮的功效。

2、柚子皮可以清新空气。剥掉的柚子皮不要扔掉，可以置于室内的角落里，可以起到清新室内空气的作用。

3、把柚子皮和川贝都一起蒸食，可以起到止咳化痰的作用。

4、把柚子皮晒干后，放入水中煮沸，待微凉之后热敷，可以治疗冻疮。

1、接着说说多吃柚子的好处。

2、柚子可以增强人体对钙和铁的吸收。虽然，我们通过食补等来补充这些物质，但是并不能完全被我们的人体吸收，我们可以通过吃柚子来增强对这些营养物质的吸收，来增强我们的体质。

3、吃柚子可以减肥。柚子中含有一种化合物可以加快脂肪的燃烧，因此可以通过吃柚子来减肥。当然，不能完全靠柚子减肥，还要搭配合理的膳食和适度的运动才能达到减肥的效果的哦。

4、吃柚子可以使我们的皮肤光滑紧致。柚子中富含维生素C，可以起到护肤的作用。

5、常吃柚子可以减少中风的几率。柚子中含有一种氧化剂，可以增强血管功能，保护我们的大脑，从而降低中风的可能。

6、柚子可以治疗糖尿病。柚子会有一种苦味，这种苦味是因为柚子中含有的柚皮素导致的，而这种柚皮素对人体有保健作用。

7、吃柚子可以保护心脏。保护心脏的原理和防止中风的原理相似，都是依靠柚子中含有的氧化剂的。氧化剂可以降低人体内的胆固醇，对心脏的健康有利。