夏天怎样避免感冒？

1、适当的增减衣服，不要觉得是夏天，所以就应该穿短袖短裤，如果自己感觉到冷，或者温度过低，还是应当适当的增加衣服的。

2、空调不要太低，在室内用空调的时候不要将温度调的太低，这样我们在房间里面很凉快，一到外面可能会无法适应。容易感冒。

3、不要长时间的在阳光下暴晒，如果有外出的话，尽量带好伞和遮阳伞，这样可以在一定程度上避免我们中暑，或者出现不舒服的现象。

4、不要喝太多冰水饮料，这些凉的东西在喝的时候是很舒服的，但是也不宜喝得太多，喝太多容易一直导致我们着凉。

5、准备常用的感冒药，在家里或者上班学习的地方准备一些常用的感冒药，不要觉得因为是夏天所以不可能感冒，一旦发现不舒服就可以吃点感冒药先预防。

6、不要用凉水洗澡，夏天虽然天气炎热，但是我们洗澡的时候千万不要用凉水洗澡，特别是在运动之后，可以在休息之后用温水洗澡。