高血压禁忌：这6类食物不能吃

1、1高热能食物

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，高血压患者的饮食上应限制高热能食物。

2、2高盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

3、3重口味零食

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、4刺激性食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

5、5使神经兴奋的食物

不要吃具有兴奋神经作用的食物，比如酒、浓茶、浓咖啡等，也不要吸烟。

6、6高糖、高胆固醇食物

①避免摄取过多的糖类及淀粉，预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

②避免摄取高胆固醇食物。 如：内脏类［脑、心、肝、肠］、卵黄类［蛋黄、鱼子］。

1、自然疗法，是应用与人类生活有直接关系的物质及方法，例如现在应用较广的负离子疗法，应用负离子中高活性的小粒径负离子，就可以有效治疗高血压。高浓度负氧离子配合低强度的运动，对高血压患者进行治疗，最终结果表明这种物理疗法可以有效的辅助降压，同时还具有降脂的功效。生态级负氧离子生成机，通过机器释放出的高浓度小粒径负离子对患者进行治疗，最终实验效果十分理想。