夏季中暑怎么办？
1、减缓运动速度，避开长时间炎热。
2、多喝开水，少量多次。
3、多吃水果，平衡体内盐分。
4、穿透气性良好的浅色衣服。
5、选择在清晨或者傍晚运动。
6、把中暑者及时带到阴凉处休息。
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1、减缓运动速度，避开长时间炎热。
2、多喝开水，少量多次。
3、多吃水果，平衡体内盐分。
4、穿透气性良好的浅色衣服。
5、选择在清晨或者傍晚运动。
6、把中暑者及时带到阴凉处休息。