怎么跑1000米
1、跑前要慢跑200米热身。
2、半个小时内，不要吃任何东西，不要喝水。
3、站在起跑线后，盯住发令枪。
4、跑200米的时候，保持在前三。
5、注意调整呼吸。
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1、跑前要慢跑200米热身。
2、半个小时内，不要吃任何东西，不要喝水。
3、站在起跑线后，盯住发令枪。
4、跑200米的时候，保持在前三。
5、注意调整呼吸。