熬夜后吃什么快速恢复身体？

2026-01-12 21:43:29

熬夜可以多吃一些胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、猪肝、鱼肉等富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质的食物，注意补充B族维生素。

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