感冒后注意事项—抵御感冒

1、感冒了就要及时就医，通过医生治疗，永远是最为有效、最为安全的方法。

2、看病就医，最好还是先吃药，如果吃药能治疗好，就不要打针。

3、很多人一感冒就打针，为的就是快速见效，早点治好病。但是，我个人建议，最好不要轻易打针，因为经常打针治疗，会快速增强体内病菌的抗药性，不利于以后治病。所以，打针治疗应该放在最后作为选择。

1、首先，感冒后不能吃辣味、冰镇、油炸的食物，否则会加重感冒。

2、其次，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，以减轻身体的压力。

3、还有就是多喝热水。因为感冒时会有很多重要体液流失，多喝热水可以补充流失的体液，助于感冒恢复。

4、最后一点是针对发多数男性朋友的。感冒期间一定要注意戒烟戒酒，以免加重病情。

1、感冒后，可以适度的运动，有利于身体血液循环，提升康复速度。

2、还有就是，感冒后尽量少参加宴会聚餐等活动，多待在空气状况好的地方。

1、食疗，其实说白了就是吃一些清热解寒的食物，比如生姜和冰糖熬的汤汁等。