怎样让孩子正确的“秋冻”？

1、正确的让孩子秋冻，要注意不能总是让孩子在暖和的地方待着，应该也让孩子有接触冷环境的机会，这样孩子能不断的增强适应能力。比如早上带孩子爬山，就是不错的锻炼机会的。注意不要穿的太厚，薄薄的长袖长裤就可以 。

2、秋冻除了穿衣方面，还要注意培养孩子用凉水洗脸的习惯，特别是洗洗鼻子，这样对孩子来说，是很好的增强对冷空气适应能力的锻炼，秋天开始凉水洗鼻子，一直洗到冬天，孩子慢慢适应了就不会感觉凉了。

3、在秋天，孩子户外锻炼时，家长要注意，锻炼应该把握一个度，不能让孩子运动的大汗淋漓的，这样很容易让孩子着凉。如果孩子要经常跑动，那就提前换成短袖的或者轻薄的衣服。

4、秋天由于早晚温差大，忽冷忽热的，给孩子穿衣服一定要拿捏好，很多家长不知道给孩子穿衣服是否厚或者薄，可以经常摸摸孩子脖子、四肢、鼻尖等，只要孩子以上部位不凉，就不用添加衣服了。

5、当孩子进行户外活动时，不要盲目的进行“秋冻”增加衣服，因为孩子户外运动很容易出汗的，给孩子穿衣服过多，孩子出汗就容易着凉了，因此要适当的增减衣服，可以拿一件长外套预备着，孩子玩完了再穿。

6、对于孩子秋冻，应该分清孩子的体质，像脾胃虚弱，面黄肌瘦的孩子，就不适合进行秋冻的，否则容易让孩子身体抵抗力越来越差了。天冷的时候就要及时给孩子增添衣服了，对孩子身体虚弱情况要及时就医治疗。