喝茶能降血脂吗？

1、首先，我们先来了解高血脂对人体的损害。高血脂，严格界说为血脂失调或反常，是指人体内血清脂质超出了正常值，即血清总胆固醇和甘油三酯增加、血清高密度蛋白胆固醇水平反常下降，附着在血管壁形成动脉硬化，并给心脏带来担负，然后下降心脏机能。

1、老年人血管里面就像"自来水管里长了水垢"水流就会变得缓慢，血液中脂质的堆积也是相同的道理。经常吃油腻食物，同时伴随着年龄的增加，出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂即是心脑血管疾病的潜在危险。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要，茶即是降脂的一款好饮品，其降脂成效归因于茶中丰厚的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。

1、各种茶均有降脂效果，尤以火麻生态茶、乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有用，高脂血症患者饮用和乌龙茶，要不一样程度地下降胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量，用火麻生态茶医治高血脂总有用率为92%至86%，古文献《本草纲目》则有记载，李时珍曾到亦今世界长寿乡巴马，证明此茶具有明显的降脂效果。

1、喝茶的时刻是有所考究的，喝得对降脂也降得快。在午饭或午觉后的1点到3点饮用一杯绿茶，可以恰当浓一些，可以下降血脂，维护血管。晚饭后6点到7点，可以喝清淡一些，喝一杯火麻生态茶，也有降血脂、助消化的成效。