喝哪种水最健康

1、自来水。

自来水来自于江河湖泊，经过水厂的处理，然后进入城市的自来水管网，因此自来水中除了含有少量忽略不计的氯离子以外，肯定还会有钙离子，镁离子，钾离子，硫酸磷等矿物质。因此自来水在烧开以后会形成水垢。

2、桶装水。

桶装水或取自地下水，或者来源于自来水，是经过净水技术处理成为的纯净水。因此市面上卖到桶装水或者是瓶装水，实际上是把处理过的水在分装销售，如果纯净水中加入矿物质则被称为矿泉水。

3、制作工艺。

我们每天所面临的各种成品的包装水，多半都是经过处理，根据处理的工艺和水源不同以及矿物质的含量不同，可以看到有山泉水，离子水，活化水等等各种各样的名目。

1、长期喝桶装水。

对于普通人来说，桶装水已经成为日常的一种选择，所以在长期喝桶装水的时候要注意，只单纯喝桶装的纯净水会缺乏一些矿物质，因此要适时的更换水的来源。如果必要的条件下，需要对矿物质进行适当的补充。

2、矿泉水。

现在的矿泉水没有直接从自然界接过来的水被称为矿泉水，都是经过处理以后加入矿物质的矿泉水，因此对于有结石特别是肾结石的人来说，减少矿泉水的使用，避免增加肾脏的负担。

3、烧开水。

如果我们不喝矿泉水等之类的成品的水，我们身体也不一定会受到影响。因为我们烧开水的时候很多元素是以离子形态存在，更容易被人体吸收，对人体是有益的，另外人们的食物中也会有一些矿物质。所以长期喝烧开水，是非常健康和安全的。