让孩子比赛吃饭好吗？如何鼓励孩子多吃饭？

1、影响吞咽和胃肠功能

充分咀嚼，能使食物和唾液充分混合，形成细腻食团，便于吞咽，同时咀嚼运动还反射性地引起胃液分泌，有利于食物进入胃内消化。

2、不利于牙齿和颌面部肌肉的发育

比赛吃饭，不能使牙齿和颌面部肌肉受到锻炼，久之影响发育。又由于比赛吃饭时，孩子精神过于紧张，会出现饥饱不均的情况，更不利于孩子的生长。

1、做菜尽量丰富多样，保证菜品的鲜亮，提高孩子食欲，不要总是一成不变的让孩子吃，孩子很难吃下的。

2、吃饭有吃饭的样，给孩子制定好规矩。

3、按时让孩子吃饭，不让孩子养成挑食偏食的习惯。

4、孩子好好吃饭，家长适当的给予奖励。