常吃海带能有效降低血压
1、食材：海带丝适量、猪脊骨1根，调料适量
2、做法：
1、将海带丝洗净，先蒸一蒸，5分钟左右待用。
2、用猪脊骨飞水一次后，加入水没过炖汤。
3、等水沸腾后加入海带丝炖烂，加盐、醋、胡椒等调味，服食。
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1、食材：海带丝适量、猪脊骨1根，调料适量
2、做法：
1、将海带丝洗净，先蒸一蒸，5分钟左右待用。
2、用猪脊骨飞水一次后，加入水没过炖汤。
3、等水沸腾后加入海带丝炖烂，加盐、醋、胡椒等调味，服食。