备孕的时候，应当少吃哪类食物？

1、首先，如果你开始备孕的话，就要少吃油炸食品、烘焙食品、以及加工食品，因为这三类食品的反式脂肪含量高，摄入过多反式脂肪，对女性备孕是很不利的。

2、其次，在备孕期间，女士朋友还要远离汞含量比较高的海鲜食品，这一类的食品包括各种海洋鱼类，因为汞含量高的鱼类，是会导致女性不孕的，地处南方沿海地区的女性可要多注意。

3、第三，不管是男士还是女士，在备孕期间，一定要注意食物的卫生，尤其是蔬菜和水果上的农药残留，买回来的菠菜、草莓、辣椒、苹果等等，都要彻底洗干净。

4、第四，在备孕期间，还有三样东西也要少碰，一是咖啡，因为摄入大量咖啡因会增加不孕的风险。二是吸烟和喝酒，烟和酒也会对生育产生很多负面的影响。

5、第五，此外，对于男士朋友来说，要减少豆制品的食用，豆制品虽然很健康，但是，在豆制品中，含有植物雌激素，这种激素如果在你体内摄入过多的话，也是会导致不育的。