空腹不宜吃什么

1、【牛奶】

这时候牛奶是起不到营养滋补的作用的。

2、【柿子】

容易形成胃结石。

3、【香蕉】

容易破坏血液中的钙平衡。

4、【白薯】

容易导致烧心。

5、【豆浆】

也跟牛奶一样起不到增加营养的作用。

6、【橘子】

导致胃胀胃酸，吐酸水。

7、【糖】

吃糖虽然能补充能量，但是破坏身体的酸碱平衡和各种微生物的平衡。