台灯护眼使用须知和选择

1、书写台灯的光源一般有三大类：白炽灯、卤钨灯和荧光灯。台灯设计;台灯的选择;学习 工作 台灯,三类光源各有利弊。为了能将大部分的光线投射到桌面，书写台灯的光源安装位置通常是水平或向下。书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点：

2、遮光性：人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源；

 

3、桌面照度要求：台灯照射的工作区域内应≥250lx，最低照度应≥120lx；

 

4、照度均匀度要求：应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑。

 

1、一拉、二调、三摇、四触摸。“拉”是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。“调”是指调节台灯的各种工作位置。调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。“摇”是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。“触摸”是指将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。

 

2、如批量购买台灯时，最好将灯具的灯座和开关等电器零部件拆下来，用打火机烧灯座或开关的塑料件10秒，然后移去火源，塑料在30秒内能自熄，其防火性能一般能符合要求。如购买的是电子镇流器的荧光台灯，可用一根坏的灯管装入台灯，然后接通电源几分钟后看电子镇流器是否损坏。有异常保护线路的电子镇流器是不会损坏的。

 

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2、注意避免眩光

 

　　因为必须长期专注的使用视力，所以在选择桌灯时，首先要注意的，就是避免眩光和反射光的产生。

 

　　眩光会造成我们阅读时的困难度，容易造成眼睛疲劳、酸痛、或头痛等不适。而室内主灯与桌灯明暗比过大时，也会产生眩光。除此之外，必须同时搭配除了书桌外的空间一般照明或周围照明，利用三种层次的光源，降低与环境的光对比，也是预防眼睛疲累的方法。

 

　　对于电脑桌的台灯必须注意有足够的头顶照明来照亮键盘区域，要避免眩光和荧幕反射。桌灯应离开荧幕成一角度以避免令人疲劳的反射。

 

3、选择高频电子安定器

 

　　闪烁的现象，也是视力的一大杀手。为了避免闪烁的现象，应该选择带有高频电子安定器的桌灯，因为每秒闪烁次数越高，代表频率越高，我们较不易感受到闪烁的现象，对我们视力的伤害也就越小，特别是对于功课压力较大的学龄期儿童。

 

　　而高频电子安定器，使用者很难在购买时发觉，原因在于一般的卖场光源充足，很难感受到单一光源闪烁的现象，而一般产品的标示上，也很难得知哪一盏灯的安定器较好。但从价格和品牌上可以略知一、二，市面上的桌灯，价格从千元以下，到两、三千元的产品都有，消费者可以从价格上去注意到桌灯品质的好坏。此外，一般较知名的品牌拥有稳定和经过测试的产品，以及完善的售后服务。

 

4、能否自由调整角度

 

　　可自由调整角度的桌灯具有高度的实用性和弹性。在使用时，应持续调整桌灯的亮度和角度，直到找到最舒适的方式为止，而非只把灯调到最亮。而桌灯摆设的位置也非常重要。最理想是在使用者的左侧（若用左手书写者，则为右侧），避免造成阴影或眩光。

 

5、反射板是否有优良的配光效果

 

　　选购桌灯时，也需考虑反射板的设计，注意造型是否达到优良的配光效果，能将光线均匀分布于桌面，材质是否会造成对眼睛强烈的反光等。

 

以上这四点，可做为我们选购桌灯时的一个参考。当然，选择灯具仍应依照个人需求和目的来购买，无论对造型、阅读或辅助光源都有不同的要求。如果是从国外买回来的灯，要注意电压及插头是否相容。