情感挽回，你需要明白这些东西

1、首先你需要做的就是判断你的情感能不能挽回？

2、对方心中是否还有你

你要注意对方和你分手后，是否还会关注你的动态，会不会从朋友那里了解你的消息，如果有的话，就说明对方心中还是有你的存在。

3、看一下你们分手的原因

很多分手的原因是因为性格不合或者是爱的太累了，这两种分手，里面都夹杂着很多两个人忽视的因素。如果不是非常决绝的分手或者说不可控的因素导致的分手，只要能正视感情里存在的问题，都会有挽回成功的可能。

4、新对象

一段正常的恋爱关系结束之后，人不会很快的进入下一段感情，因为这段时间里，需要慢慢淡化这段感情，这叫情感疗愈期。

5、那是不是对方有新欢就意味着你没有机会了？不一定！有两种情况：一、ta在与你结束之前已经移情别恋；二、通过新欢淡化你给ta带来的情感伤痛。

6、其实决定挽回成功的一个关键因素——情感状态，接下来说挽回方法。首先，大部分人在分手后，对于挽回这个词可以说有点陌生，更别谈系统的挽回方法了。

7、提升自己

当你们之间的感情到了瓶颈期的时候，你就要去试着做出改变，提升下自己，你可以约着对方去做一些事情，当然是对方愿意和喜欢做的事情，你可以多增加你们之间的兴趣活动。

8、相互间维持平衡

千万不要把对方对你的情感当作你任性妄为的理由，不要让对方什么事都迁就你，什么事都以你为主，这样慢慢的会把对方越推越远，你要对对方进行挽回，你要做的就是维持相互间的平衡，不要让天秤倾向于一方。