坐月子产妇必须知道的小知识

1、一、不要过早喝大量油腻的浓汤来催奶，可能会起到反作用。

2、第二、产妇一个月不需要出门，可能会犯女人一般的问题，不洗脸不刷牙，但是产妇坐月子一定要记得按时刷牙。

3、第三、很多老人讲究不洗澡不洗头，怕中分，其实产妇是适当可以洗澡洗头的。

4、第四、产妇坐月子主要以吱吱为主，这个时期爸爸一定要多干家务活，切不可让产妇提重物、做家务。

5、第五、产妇的情绪本来就不稳定，家庭成员不要带动产妇的情绪，不要让产妇发脾气哭泣。

6、第六、月子里，再馋一定不要吃垃圾食品，以清淡为主。

7、第七、产妇要多喝白开水，白开水是万能的，喝水多母乳也会多哦。

8、第八、不要在床上一直躺着，适当活动对身体恢复也有很好的作用。

9、第九、不要长时间玩手机，看完新闻刷朋友圈，分秒必争的玩手机。

10、第十、及时做好收腹工作，让子宫很好的回缩，盆腔及时归位。