肝硬化保健按摩法四步走

1、肝纤维化肝硬化保健按摩法

 

按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

 

按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

 

　

 

2、酒精性肝硬化按摩法

 

按摩部位：主要按摩胸部。

 

按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。

 

3、宽胸顺气按摩法

 

按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

 

　　

 

4、散步逸游

 

坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。