《dura》爆火流行舞蹈片段教学

2025-10-03 08:16:55

首先是站立姿势，然后屈膝举臂，反向重复；然后手后拉、垫脚内弯，反向重复；向后画圈，然后左手伸直、右手画圈，同时双脚闭合，反向重复；然后扭腰、手向左下，反向重复；然后胯部伸手，重复练习即可。

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