野外中暑怎么办

1、最好戴上遮阳帽，并防止暴露在阳光下太久。

2、万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而危及生命。

3、首先将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

4、接着以冷湿的毛巾敷在他的头上，如有水袋或冰袋更好。用海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

5、最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110一下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，则应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。

6、恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。