状态不好怎么办？

1、第一点，状态不对的时候把自己的想法写出来，或者进行其他的创作，你会感到很轻松，虽然在现实中整个人都感觉不好了。但却能够在自己创造的另一个世界里如鱼得水。

2、第二点，一个人打篮球或者和好友去玩电子游戏，一个人打篮球能让你集中注意力，比起跑步来说更好，一个人的篮球也会让心情变得很不错。而游戏方面很可能反应不足，此时你需要一个队友......

3、第三点，反思，我们会状态不对通常是由于生活中的人事和自我满足感得不到保障，每个人都渴望得到别人尤其是自己在意的人的回应，得不到回应的时候自然会感到失落等负面情绪，此时的反思是非常有利于自我的心理建设。

1、与此同时，你的运气，反应，心理稳定性，以及自身气氛会变差，这时候做一些事情会让你加深自我的失状态时间长度。

因此，第四点，不要去做带有赌注色彩的事情，即便是简单的抽个奖你也会发现此时的运气简直太糟糕了，便越发沉闷。

2、第五点，避免一个长对话。这时候的我们总会脱口而出一些奇怪的话，如果你也经历过那种因为不受控制的话语伤害了身边的那个人你就会明白，这种时候少即是多的正确性。

3、第六点，打桌球，但凡是这种前方有一个目标的事情，在这种时候我们都会一败涂地，越是想进，愈是进不了，做这种事情简直是对自己的一大考验，还是避免为妙。