长痘痘怎么办，祛痘最有效的方法
1、青春期和生理期
青春期长痘，我想大家都应该知道，
生理期的时候在前一星期的时候会长痘，下巴部位，因为生理期内分泌会发生改变而引起长痘痘
2、遗传因素
人一生下来就遗传了爹妈的基因，皮肤也是一样，有遗传因素，遗传的痘痘也是可以治好的，
3、内分泌失调导致
内分泌是调节人体的新陈代谢过程，生长发育过程，有生殖衰老等很多生理活动，是维持体内环境的稳定，当内分泌失调时会出现很多特征，长痘就是一个例子
4、便秘
生活中有时出现便秘问题，这时通常会在唇部周围长出痘痘，因为体内毒素堆积，堆积太多，无法排出，通过皮肤排出而长痘痘
5、皮肤油脂过多
有的人的皮肤太油，分泌的油脂过多，从而在毛孔堆积大量垃圾，毛孔堵塞导致长痘
6、祛痘药物
很多朋友不懂怎么祛痘，茫目用药，药物本生就是毒的，是药三分毒，长期使用会使毒素堆积在皮肤内，使痘痘加速恶化，所以祛痘药物不可乱用
7、卸妆不干净
很多发生喜欢化妆，但是化妆太浓，而清洗又没有清洗干净，街面毛孔又是堵塞，长期这样，引起长痘
8、睡眠时间 不足
太多的人因加班熬夜，上网熬夜，这也会导致内分泌失调，这种情况，痘 痘自然而然就长了，额头上最容易长，
9、辐射导致
现在在工作上都会用到电脑，人一天到晚坐在电脑前，辐射集中在脸部，还有喜欢上网打游戏的朋友也是，一玩就是一晚上，辐射对人体的伤害是很大的，何况是人的脸部，
10、饮食习惯
在日常饮食中，不要吃太辣的食物，油炸的，等 ，最好吃些清淡的食物
1、脸部油脂多的可以购买去油脂的护肤品，买套装的比较好，在保养的同时要也注意内分泌问题，可以服用中药配合
2、多吃绿色蔬菜和水果，西兰花、绿豆芽、大白菜、
小白菜、大头菜、包心蒿菜、竹笋、莴苣及叶、马铃薯、番茄、茭白、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等；水果类，如梨、柿、柚、苹果、香蕉、无花果、桑椹、甘蔗、西瓜等
3、在使用祛痘药物的时候，一定要按照医生的要求，不可滥用，到正规医院去治疗，不要相信网上的祛痘广告，
4、生活中要少吃辣的刺激性食物，还有油炸食物，这些都是容易上火的，上火也是会引起长痘
5、睡眠要充足，每天保证睡眠时间在8小时以上，不要睡太晚，上睡早起，不可熬夜，不可长时间坐在电脑等 有辐射的地方，
6、不要去摸脸，因为人的手上每天接触的东西非常多，手上有大量的细菌，如果与脸部接触，细菌跑到脸上，从而引起长痘，
1、中药祛痘
以楮实，升麻，白芷，糯米粉，白芨，甘松，白丁香，砂仁，皂角，将这些药材合在一起磨成粉，每天用少量擦在脸上，可以祛痘
2、用冰块祛痘法，
在洗干净脸以后，用冰块涂在脸部痘 痘 上，每次10分钟，一天2次
3、黄瓜芦荟敷脸法
黄瓜和芦荟有消炎的作用，将买好的黄瓜和芦荟切很薄的一片，贴在脸部，长期保持的话，效果好
4、马齿苋草祛痘
马齿苋草可以在中药店买到，把它磨成粉，加上一点蜂蜜调匀，敷在脸上，坚持使用，效果很好
5、牛奶绿豆粉祛痘法
绿豆粉有很好的清洁作用，可以快速清除毛孔的污垢，又可以去油，还能祛痘，
把绿豆磨成粉，越细越好，把绿豆粉和牛奶混合，把面膜纸放进牛奶绿豆中浸湿，20分钟后取出，敷在脸上，坚持2周，
6、盐和蜂蜜祛痘法
盐和蜂蜜放在玻璃容器里，适量就好，一起搅拌，搅拌好了涂在脸上，然后轻轻按摩5分钟，一定要坚持用哦，痘痘很快消失