女人如何保养自己？

1、多护肤

多做面膜等护理，给肌肤补充水分。

2、多喝水

内外通润女人是水做的，体内的水分不能损耗过度，身体时刻要保障有足够的水份代谢畅通，所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作。

3、多吃水果

水果里富含各种维生素，有空就吃一个具有养颜功能的，而且，果皮和果肉都能做面膜，天然的，一举两得啊。

4、补充维生素

生活中很多女性都会服用维生素e，主要是因为它能帮助对抗 自由基 ，具有美容养颜的功效，同时也防止黑色素的沉淀。 维生素 e对女性来说简直是一种法宝，经常吃维生素e对身体有一定的好处。

5、多运动

平时多运动，做一些瑜伽，健美操等有氧运动，坚持每天做适量的有氧运动，可以时刻保持佳状态。

6、不要经常生气

生气是一切疾病的源头，女人千万要注意不能经常生气，生气是会刺激毛孔，引起毛囊炎症、会伤害女人的子宫和乳腺、因此，凡事想开点，不能生气的。