怎么才不会伤心？

1、多想快乐的事，不想难过的事。认为这个世界是和平的，美好的。多回忆自己开心的往事

2、其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。这样有效的克服内心的伤心

3、遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，可以向知心朋友或亲人诉说出来，或许说出来比憋在心里要舒服不少，或者在没人的地方大喊在发泄内心的不愉快

4、听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天，做自己喜欢做的事情也是不错的选择

5、想得多，烦恼自然就会增多。每个人都有烦恼的事情，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？有个好的心态是最好的安慰。