如何克服上台恐惧症

1、勤加练习

可以找一个教室或者房间等地方，自己一个人进行演讲，假装有观众，对其进行提问。多多练习，熟能生巧。只要形成了面对很多人能够说话的感觉，今后不管是任何形式，比如演讲，年终总结等需要面对很多人的说话，就会游刃有余。

2、要有自信

你要想，凭什么他们就能在讲台上说学逗唱，逗得观众哈哈大笑，我就不可以呢？自信是一个人无比强大的底气。平时交谈中，就要落落大方地与人交流，不要畏畏缩缩，想说而不敢说。

3、保持良好的心态

站在台上之所以恐惧，是来源于未知，你不知道自己讲得如何，底下的观众会有什么样的感受，所以会害怕。那么首先你要熟悉好上台要讲的内容，其次相信自己可以做好，最后不管结果如何，你为之努力过，就不会遗憾。只要能够有这样的态度，对任何结果有能够接受，那么就不是未知，就没有了恐惧的来源