孕妇能不能吃汤圆，孕妇饮食

1、孕妇能不能吃汤圆？答案是可以的，不过，汤圆属于甜品，吃多了容易引发高血糖，而且汤圆是糯米做的，粘性大，不容易消化，还是少吃为宜。

1、孕妇饮食原则

1、以清淡、易消化为主

2、含有优质蛋白质的食物

3、含有钙、铁、锌、碘及维生素的食物，增加其摄入量

2、孕妇能吃的食物

水果：猕猴桃、火龙果、橘子、柚子、苹果、香蕉、香梨、橙子、樱桃、杨梅

干果：板栗、开心果、杏仁、核桃、松子、话梅

蔬菜：胡萝卜、芹菜、茄子、鸡毛菜、冬瓜、西蓝花、苦瓜、西葫芦、黄瓜、西红柿、 南瓜、豆角

杂粮：红薯、紫米、麦仁、黑米、玉米面、小麦、紫玉米、绿豆面、大黄米

蛋类：鹌鹑蛋

1、易致流产、早产食物：

芦荟、山楂酸、螃蟹、人参及人参制品、甲鱼、桂圆、薏米、马齿苋，这些食物不雅吃，容易易致流产、早产。

2、对母婴身体及发育不利的食物：

咖啡及含咖啡因的食品、饮酒、吸烟、香料、蜂王浆、茶叶、生鱼片、生田螺、生蚝、罐头食品、咸肉、咸鱼、咸蛋、烤肉、火锅、糖、味精，这些东西，建议孕妇不要吃，对自身和婴儿发育不利。

3、孕妇不能吃的食物，一定不要吃，能吃的食物，也也控制量，多食不宜。