为什么吃多甜食，视力会变差

1、吃甜食，会长蛀牙

     有的小朋友一天会吃很多甜食，而且有的小朋友喜欢睡觉前吃东西，有时刷牙不到位，牙齿就会被蛀蚀，而且牙齿黑黑的难看。

2、��吃甜食，会引起肥胖

    甜食每天的摄入的热量总值是10%-20%，因此不喜欢运动的小孩一天尽量少吃甜食，活动量大的可以适当多点，不能过量，不然长期以来会得肥胖症，对身体发育有影响。

3、��吃甜食，视力会变差

    常吃甜食，会消耗保护视力的维生素B,而维生素的不足会导致视力衰退，因此健康很重要，凡事都不能太过了。

4、��维生素补充

    喜欢甜食的人，可以每天补充维生素，尽量是食补，如胡萝卜、红薯、南瓜等等。