补肾乌发又美容——紫米芝麻粥
1、将两色米及大枣洗缝速贪净，大枣去核，一同放入粥锅，加足量水，大火煮开，关物冲小火慢慢熬30分钟。
2、芝麻洗净，用锅或烤铲码箱烤熟，擀碎。
3、将芝麻碎及冰糖加入煮好的米粥内，煮5分钟至稠即可食用。
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1、将两色米及大枣洗缝速贪净，大枣去核，一同放入粥锅，加足量水，大火煮开，关物冲小火慢慢熬30分钟。
2、芝麻洗净，用锅或烤铲码箱烤熟，擀碎。
3、将芝麻碎及冰糖加入煮好的米粥内，煮5分钟至稠即可食用。