拉肚子是什么原因 经常拉肚子怎么办

1、东西吃杂了

如果我们吃东西不注意，又吃冷的，又吃热的，吃甜的、酸的、辣的.....那么我们就很容易会引起拉肚子。

2、受寒冷到了

当我们穿少了衣服，被寒风吹到了，身体着了凉，在这种情况下，我们也有可能会引起腹泄拉肚子。

3、吃了过期的食物

一般过了期的食物，我们都不能吃，隔夜的饭菜如果馊掉了也不要吃了，因为只要变质的食物吃了也会拉肚子的。

1、拉肚子的时候一定不要出门

拉肚子是不定时的，随时都会拉，要是出了门找不到厕所就麻烦了，所以拉肚子不要出门，尽量待在家里休息。

2、带好纸巾

如果拉肚子，一定要随时带好纸巾，否则没有纸巾擦屁股，是一件非常尴尬的事情。

3、饮食清淡

拉肚子期间尽量饮食清淡，不要吃油腻的食物了，因为油腻的食物可以会加重病情，煲点粥喝很有必要。