经期可以做的体式
1、半轮式
2、 鸵鸟式
3、 幻椅式
4、花环式
5、猫伸展式
6、蝴蝶式
7、 束角式
8、 圣哲玛里其一
9、蛇击式
10、眼镜蛇式
11、 鱼第一式
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1、半轮式
2、 鸵鸟式
3、 幻椅式
4、花环式
5、猫伸展式
6、蝴蝶式
7、 束角式
8、 圣哲玛里其一
9、蛇击式
10、眼镜蛇式
11、 鱼第一式