经常口臭怎么办，如何治疗和预防口臭

1、不良的饮食习惯会导致口臭。

经常吸烟、喝酒、喝咖啡的人都会有轻微的口臭，口味比较重的，喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人，也会有口臭。晚餐太油腻，食物不容易消化，也会出现口臭。

2、生活中的一些疾病也会引起口臭。

一些患有胃炎、消化不良等胃肠道疾病的人，时间唱了以后也会有口臭。另外，有牙痛、牙周炎、龋齿、蛀牙等口腔疾病的人，也容易有口臭的现象。

3、经常便秘也会导致口臭。

经常或者长期便秘的人，由于体内的食物残渣没有得到及时的排出，就会被身体反复吸收，从而导致口臭的现象。

4、身体的内分泌紊乱也会导致口臭。

有些想减肥而节食的人，或者由于生病不能进食的人，会导致身体内分泌失调，容易引起口臭。女性朋友在月经期间也容易出现口臭的现象。

1、多喝水。

有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及时补充体内流失的水分，防止细菌的繁殖，从而预防和缓解口臭的症状。

2、用盐水漱口。

有口臭的人，可以每天坚持用淡盐水进行漱口，坚持一段时间，口臭的现象就会得到缓解，甚至可以消除口臭。

3、 养成好的饮食习惯。

不吃生冷、辛辣的食物，不吸烟、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果，睡前吃八分饱，睡前不吃油腻的食物。

4、生病了要及时治疗。

我们一旦生病，要到医院及时治疗，因为在生病期间人的各项功能都会降低，更容易出现因内分泌失调而导致的口臭。

5、多吃山楂和蜂蜜水。

山楂有促进消化的作用，特别的老人、小孩子，消化功能不太好，可以多吃一点，也能消除因消化不良而导致的口臭。每天一杯蜂蜜水，可以治疗便秘，在蜂蜜水中加入一片柠檬，还可以使口气变的清新。