不宜空腹喝这些饮品

1、咖啡。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减退，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。

2、减肥茶。茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易引起胃肠不适，食欲减退。当前市场上畅销的减肥茶产品，强调茶疗养生的概念，主要成分萃取自天然茶叶，同样也不宜空腹饮用。

3、酸奶。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。