怎么调解与缓解自己的火爆脾气与爱生气的性格？

1、很多时候大家反馈的一个人的现象或状态时，默认会想到及提到的特色点表现为如下几点：

1.长像；

2.说话；

3.脾气；

4.性格；

5.状态；

6.上进心；

7.拼博力；

8.人脉源；

9.个人眼力等。

2、能快速让自己发怒或是生气的事，在生活中或工作中都会随时出现或是产生。怎么能把这样的现象第一时间化解为零，或是处理得当不影响生活与工作，这是需要很大的自控力与强大内心。

3、在生活与工作中能让自己发火或是快速激爆脾气的事件表现为：

1.对于说过很多遍还是出错的人与事；

2.对于不是自己出错的反会牵连到自己的现象；

3.与不喜欢的人处理共同一件事，同时做事全归自己；

4.不能做事的人还当着人群大声嚷嚷，误以为是自己的失误；

5.别人本身很清闲，但对方会说很忙不愿意处理或是无视你和存在等。

4、能激起自己脾气与状态的，也都是很多细节聚在一起一并爆发或是快速爆掉。并非只是一时现象，特别是对于职场人群来说，快速调整自己是非常必要的一个环节：

1.心理不愉快，快速参与一些快乐的事件当中；

2.快速离开让人不愉快的环境与人群；

3.找一些自己力所能及的事，慢慢淡忘刚发生的一些不开心事件；

4.找一个空场地好好的休息一会，做深呼吸；

5.保持安静，不与任何人说话，休息时找一两个知心好友聊一聊。

5、爱生气或是爱哭的性格，多数是因为性格偏弱的，受到他人的欺负或是冷眼时大都数时会直接隐忍；对于这样的现象久了，自己内心自然是苦的，久而久之形成一种爱生气或爱哭的冲动。

想要快速调整，日常就要注意如下几个点：

1.不随意接触一些特别强势的人；

2.不随意冒尖；

3.做好份内事，不与强势力争；

4.自己有理一定要说清楚，特别是在对方恶语相向时，多为自己争取话语权；

5.自己没事时，多参与一些积极向上的活动或是增加个人信心的事件中。

6、性格强弱也直接影响个人在社会与商务场合的一种人际关系与普升机会，不定时给自己打气增加自信是非常必要的。

这里一定多从身边积极人群或是乐观者，成功者身上找到一些突破点：

1.不是自己的错，不必生气；

2.是自己的错，及时改正与注意下次再犯；

3.抛开不必要的顾虑，做好自己。