营养红豆薏米莲子粥

2025-10-08 07:16:53

1、把它们洗干净放水里浸泡8小时，中间要换几次水的。

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2、泡好的米。

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3、熬好了盛出来放几粒冰糖就好了！夏天吃这个很清爽！冷藏一会儿再吃更爽口！

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