如何搭配营养豆浆

豆浆是中国人的传统早餐，营养丰富，老少皆宜。且制作方便，起床后将各种材料加水放入豆浆机，按下按钮，刷牙洗脸完毕后，美味的豆浆就制作完成了。

方法/步骤

补脑豆浆：核桃+花生+黄豆

最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满。

补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米

黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有益。

补心豆浆：红豆+红枣+枸杞

红色补心，因为红色的食物中多含铁。这款豆浆特别适合女性、老年人，补足气血。

养胃米浆：大米+小米+山药

大米益气、小米养胃，山药滋养。

减肥豆浆：燕麦+黄豆

燕麦热量低，富含粗纤维，增加饱腹感，适合减肥的人群哦。

豆奶：黄豆+牛奶

在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收。