夏季中暑怎么快速恢复

1、  1.防止中暑

  防止中暑首先要先防晒降温，避免外出，随身携带一瓶水，还可以带上防晒衣，太阳眼镜，遮阳伞，防晒霜等防晒工具。

2、  2.防止中暑

  出门一定要穿吸汗的衣服，不要穿太紧太厚的服装，尽量轻装上阵，不要穿黑色衣服，黑色衣服吸热本领最强。

3、  3.防止中暑

  随身携带治疗中暑的药品，比如人丹，麝香正气水，十滴水水等。

  多喝水

4、  4.轻度中暑

  轻度中暑首先要到阴凉处，最好是在家里，打开空调或电扇。空调调至26°，取一杯水再加一些盐喝，或者和绿豆汤也行。

5、  5.轻度中暑

  用湿毛巾擦拭身体，液体散发会吸热可以达到降温的目的。

6、  6.重度中暑

  重度中暑患者要赶紧送往医院救治，在医生还没到之前要先掐患者的人中，给患者身体进行降温处理。