夏天关于防晒的那些事

1、遮阳伞与其他伞最大的区别就是有防紫外线涂层，可以防止紫外线穿透，UPF值越大，防紫外线性能越好，一般在阳光下，影子越深，透光率越低的伞其防晒效果越好。

2、防晒衣，正规的防晒衣其衣服标牌上都会标明紫外线防护系数、服装材质、UPF指数等相关参数。我们在选购防晒衣时，要选择稍厚一些，颜色深一些的，这样才能真正达到防晒的效果。

3、重点来了，防晒霜一定不能少！选购防晒霜时要看SPF和PA值。SPF是防晒霜的防晒能力，表示防晒品延长皮肤被晒伤时间的倍数，假设在没有任何防护情况下我们在太阳下暴晒15分钟会晒出斑，这是选择SPF20的防晒霜，日晒下的安全时间就是15×20=300min，也就是说SPF代表防晒时间。PA表示防护UVA的能力，其强弱以“+”表示，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，PA++++表示有极高的防护效果。总而言之， 吸收紫外线的有效成分分为防晒伤和防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

4、目前我们国内生产的防晒产品一般都为SPF30，我们买到SPF50以及上的大多为进口商品，但是据相关研究表明，50比30的防晒性能并没有强很多，因为30的防晒产品已经能够阻挡96%左右的紫外线。我本人一直用的都是30的防晒霜。因为防晒系数越高，虽然保护会增强，但也会对皮肤造成更大的负担，会使皮肤更加油腻，所以我们要根据自己的肤质和平时所处的环境来选择适合自己的防晒霜。

5、一般春秋冬季阳光没有很强烈的情况下，可以选择SPF值15-20的防晒霜，夏季因为温度高，紫外线强度大，可以使用SPF30的防晒霜，当然长时间户外活动或是在海边可以选择SPF值更高的防晒产品。在涂抹时一定要注意防晒霜的用量，用量不足根本无法取得防晒效果，我一般是涂抹两次的，而且随着时间和阳光的照射，防晒效果会减弱，所以每隔3-4h记得要补涂一次防晒霜。