如何维系好一段感情？

1、1.对自己诚实

我们对“完美伴侣”有很多要求。为了达到这些要求，我们在伴侣面前隐藏了我们的阴暗面，像自私、愤怒，嫉妒，安全感低、抑郁等等。

当我们在感情中感觉到这些负面情绪的时候，往往不愿意去承认它们，对自己装聋作哑。例如，男友经常夜归让你很没有安全感，但你因为怕被认为过分依赖而不跟男友提及，好像问题并不存在一样。

当你对自己的情绪和想法不真实的时候，这段感情很难走得远。被你压抑的阴影只会越积越多，令你越来越不开心，直到有一天爆发出来，同时伤害到两个人。

2、2.有效的沟通

可能以为你对伴侣的想法了如指掌，你的想法也自然在对方的脑海当中，但这并不是事实。

即使你们有很多共同点，但因为你们的成长环境和阅历不同，你们的思维方式和待人处事之道也会不一样，而双方之间不经意的言语或行为有时就会伤害到对方。要解决问题就需要及时有效的沟通。

沟通需要技巧和练习。

一方面，你必须对自己的想法诚实并且敢于向对方提出而不在意对方批判你。

另一方面，当伴侣希望跟你沟通的时候，你需要不抱成见、用宽容的心去聆听并接受其观点。

3、3.设边界

你可能觉得满足自己的需求和要求对方以你希望的方式对待你很自私，并且会对感情造成伤害。但事实正好相反。

很多感情结束都是因为一方不断付出而牺牲自己的需求，而另一方只接受不给予；付出的一方因为需求得不到满足而郁郁不乐，最终导致感情走到尽头。

每个人有权利去追求自己的幸福。只有当你满足了自己的愿望与需求时，你才有能力真正为对方付出。设好自己的边界，然后与对方互相沟通。如果双方有任何践踏对方边界的行为或言语时，及时向对方提出。

4、4.肯做妥协

 当两人都知道对方的需求后，就要付诸行动。通常情况下，双方可能都需要做一些妥协。

妥协不是牺牲。牺牲是把对方的需求看得比自己重要。妥协是双方达成共识、互做退让，最后两人都对结果满意，做到共赢的效果。

例如， 如果你的伴侣的安全感特别低的话，你就要有意识的加强对她或这段感情的认可，令她觉得你是可以依靠的。

愿意做出妥协证明你对这段感情很在意，多方能从中体会到你的用心，也会愿意为你妥协。

5、5.接受对方

 如果你不能无条件的接受对方而不要求其改变的话，这段感情是很难长久的，因为对方总会觉得你觉得他“不够好"而没有人希望被别人批判。

我们都希望伴侣能符合我们心中所有的要求，但这是不可能的。你的伴侣会有很多优点让你赞赏不停，也会有很多缺点能引起你负面的情绪。

如果你真心爱对方的话，请无条件的接受对方。接受不代表你认同这些“缺点”，你只是不否认