高血压怎么吃才健康

高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，高血压发病人群主要是老年人，那么针对这种疾病要怎么吃才健康呢？下面一起来了解一下。

方法/步骤

山楂白糖饮

鲜山楂10个捣碎后加白糖30g，放入锅内加水煎，喝下有降压健胃有作用。

玉米须饮

玉米须放入锅内热水喝，治高血压，半月见效

莲心茶

莲心3g左右，放一个大杯里以沸水沏，对高血压症状有效

向日葵汤

干向日葵叶30g放锅内加水适量煎至浓汤.每日早晚服1次，连用7天即可见效，有降血压的作用。

山楂荷叶茶

山楂25g，荷叶10g,山楂洗净切片，与荷叶放入锅内加水煎服，每天代茶饮，对高血压有效

空腹饮水法

早晨起床后喝凉开水(500ml)可降血脂

槐花饮

槐花蕾5g，开水冲泡。有降压作用

注意事项

可经常吃香蕉 吃香蕉可防治高血压。

葡萄汁 用葡萄汁送服降压药