适合南方人的祛湿健脾汤

1、薏米赤小豆汤

薏米、赤小豆都可祛湿，薏米又健脾，所以是祛湿佳品，薏米、赤小豆难煮烂，可以先泡一下或者用高压锅，只喝汤就可以了。

2、薏米山药芡实红枣粥

祛湿健脾胃

3、茯苓粥

煮粥的时候放一点茯苓粉，茯苓有祛湿的作用

4、茯苓陈皮排骨汤

茯苓有祛湿健脾作用、陈皮又能理气除湿

5、薏米排骨汤

薏米除湿健脾

6、白扁豆排骨汤

白扁豆是祛湿佳品