高血压患者吃什么好

高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。

建议：

一、苦瓜：苦瓜因为具有降糖、降脂、降压的功效， 

二、 冬瓜：冬瓜消肿而不伤正气

三、 黄瓜：黄瓜具有保护心血管，降低血压的功效。

四、竹笋：降压、降脂、通便。

五、 大蒜：防止血栓形成，减少心脑血管栓塞，六、 洋葱：减少血管压力，降低血压，

七、荸荠：预防流感，降血压，利尿

八、胡萝卜：糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品

九、香菇：降低血中胆固醇，防止血管硬化

小常识：