多喝水不如喝对水

1、第一杯水，6点半，排毒又养颜。

2、第二杯水，8点半，体贴针裹又岔兼健康。

3、第3杯水，11点，解乏又放松。

4、第4杯水，12点50，减负又减肥。

5、第5杯水，栗夏没15点，提神又提脑。

6、第6杯水，17点30。消化又吸收。

7、第7杯水，19点。解毒，排泄。

8、第8杯水，21点。预防血稠。