喝蜂蜜水的好处

蜂蜜是一种天然食品，具有丰富的营养，所含成份可以很容易的被人体吸收，味道甜美，每天喝一杯蜂蜜水对人体健康很有益处。下面介绍一下喝蜂蜜水对人体的好处。

方法/步骤

美容

蜂蜜里含有一种抗氧化物质，人们喝了，可以美容养颜，使皮肤滑润，还能防止衰老。

安神

蜂蜜内含有很多的矿物质，每天晚上喝一杯蜂蜜水有利于改善人体的睡眠，

润喉

蜂蜜水味甘甜而性温和，具有润肺止咳的功效。

通便

蜂蜜对人体的胃肠功能有很好的调节作用，每天喝一杯蜂蜜水，能增强肠道的蠕动，对于便秘的人很有帮助。

提高免疫力

蜂蜜里有很多营养物质，还有消毒杀菌的功效，多喝蜂蜜水还能治疗感冒，提高人体自身的免疫力。

注意事项

蜂蜜水一定要用温水冲，不然会使蜂蜜内营养物质的活性失效。

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