高考心理疏导方法

1、做好衔接教育 学生刚升入高三时， 我校高三年级组就会邀请几位高三毕业 生和学生一起开座谈会。 通过相互间的轻松交流， 新一届高三学 生会消除心中的焦虑、紧张和神秘感。随后，我们邀请学校的优 秀毕业生谈他们的理想和奋斗历程， 还有成功的学习方法。 他们 会给刚跨进高三门槛的学生树立榜样，指引前进的方向。

1、引导学生学会正视自己 高三阶段学生心理压力增大， 生活目标还不够明确， 找不准 心理定位。这时，教师可采用详细的问卷形式，让他们对自己的 优点、缺点进行打分，发现自己的闪光点，让他们明白考试成绩 出现起伏、 心理生理上出现一些小问题是极为正常的， 不必为此 背上思想包袱。 这样可以降低他们对考分的过高期待， 分散他们 对青春期性意识的注意力。 

2、人人都喜欢被别人重视、 尊重和赏识。 教师可让同学互评优 点，然后汇编成小册子—— 《同学眼中的你》 。通过阅读小册子， 同学之间的情感会更融洽。 阅读完小册子后， 可以让同学们自评自己的不足之处。 这时同学们大都会找准自己的心理定位， 认真 分析自身缺点，思考并寻找改正的方法。然后，老师和同学一起 归类汇编小册子——《敢于正视自己不足》 ( 不署名 ) ，让学生传 阅、讨论，并在日记中写出自己的心得体会。经过“否定—肯定 —否定—肯定”的心理审视过程， 学生的抗挫能力、 自我评价能 力和人际交往能力都会有意想不到的提高。

1、举办师生联谊会 良好的师生关系是学生心理健康的基本保证。 良好的师生关 系除了靠教师精湛的专业知识、 爱心和责任心维系之外， 还必须 有真挚的师生情感作为基础。 

2、在第一次月考或期中、 期末考试后， 大家心理都比较放松时，可以举办师生联谊会。会上有歌曲、小 品、舞蹈、笑话等。师生互答互问、谈笑风生，不知不觉间陌生 感和心理隔阂就悄悄地消失了。 人在心情放松时， 笑容是自然的； 在愉悦时， 笑容是最美丽的。 师生关系在此后会呈现出一种前所 未有的融洽状态。 

1、举办学生、家长联谊会 高三阶段，家长对孩子的期望值特别高，很容易伤心失望。 家长的教育方法和心态对学生心理影响非常大。 我们会选择双休 日或者假日，举办一次学生、家长联谊会。

2、学生用自编小品、诗 朗诵、爱心卡片、悄悄话等形式表达对父母的爱，讲述他们的理 想；家长谈谈他们独特的人生经历、教育心态和教育方法；特殊 家庭的孩子谈谈他们对家长的期望和心声。 联谊会要注重家长与孩子情感的自然交流。

1、举办心理咨询老师座谈会或心理专家讲座 心理咨询老师和心理专家有着精深的心理专业知识和丰富 的实践经验，能为高三学生提供很多帮助。在座谈会和讲座中， 老师和专家们会讲解青春期的生理卫生、 心理卫生知识， 介绍这 一阶段学生正常的心理变化及应对策略， 这对学生来说是非常有 益的。

2、座谈时可用提问、递字条、辩论等形式，来消解学生心中 的困惑。 可以举办的活动还有很多，如：高三学习策略座谈会，调查 名人活动等。 在活动中， 老师要非常注意保护学生的自尊心和隐 私权，使他们平稳地度过高三这个特殊时期。