如何在冬季健康的吃火锅

1、御寒取暖！

在大冬天，只有火锅可以保证每个人都吃到热腾腾的食物，在南方的冬天，如果是聚餐，基本等你上桌吃饭的时候（为了人齐与菜齐），基本就是吃冷菜或是温菜的结局啦！

唯有火锅才是大冬天最佳的选择！

以前还要考虑煤气炉的问题，现在都是电磁炉！一切so easy。

2、营养丰富！

打火锅不像以前，买的困难！现在有专门的商家卖火锅的食物，每样都可以买点，结果就是造成营养太均匀啦！

而且妈妈再也不用担心我挑食的啦。

3、吃的放心！

材料控制住，那么怎么吃都是健康的！

没有了其他的添加剂！

都是食物的原汁原味

4、口味自由

火锅满足了吃各种口味的需要！

主要是调料问题，这样口味就不再是问题，那样家庭矛盾都少一点！

1、肠胃病！

这个其实主要是你的饮食习惯相关！

而且喜欢喝冷饮也是一个重要因素

2、口腔病！

主要是被烫！这个在吃的兴起的时候容易中招，一般也是不严重

但是长期可以导致癌症的发生！

3、通风！

火锅汤底经过肉类的熬煮，增加了嘌呤，而现今的人们的营养丰富，中招的几率也是大大的提升！

不要喝汤底！

1、煮熟！煮熟！煮熟！

重要事情说三遍，食物一定要熟！

特别是那些可能含有寄生虫或是其他影响的！

不懂判断的就等着别人先吃！

2、吃的时间不要太长

这个就是暴饮暴食的建议！一般控制在一个半小时内解决！

虽然你的肚子可以承受，但是你的其他器官会很累！

3、宜清淡！

清淡证明汤底健康，重口味对身体都是不好的！

偶尔吃就不怕，或是你体质特殊！

4、不要太烫！

烫，这个是人都懂！

主要是多注意！

5、饭后水果

清清热气！