痛经的人怎么办？
1、养成良好的生活习惯，学习关于经期的生理卫生知识
2、可以服用适量的止疼镇静的药物来缓解疼痛，如果经常服用止疼药的人要注意避免产生药物依赖
3、热敷有缓解疼痛的作用，所以可以腹部热敷或者进食热饮
4、可以积极锻炼身体，改善不良的生活习惯
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